{"id":1105,"date":"2022-10-02T19:00:48","date_gmt":"2022-10-02T17:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/koloroweraki.pl\/?p=1105"},"modified":"2022-10-02T19:09:45","modified_gmt":"2022-10-02T17:09:45","slug":"zalew-rozu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/koloroweraki.pl\/index.php\/2022\/10\/02\/zalew-rozu\/","title":{"rendered":"ZALEW R\u00d3\u017bU \ud83c\udf0a"},"content":{"rendered":"

No to mamy pa\u017adziernik. \ud83d\udc81\u200d\u2640\ufe0f<\/p>\n

Zacz\u0105\u0142 si\u0119 raptem wczoraj, a ja ju\u017c mam wszystkie swoje kana\u0142y spo\u0142eczno\u015bciowe zalane r\u00f3\u017cem. \ud83d\udc8c Ogrom wst\u0105\u017ceczek w tym kolorze, przypominaj\u0105cych o tym, \u017ce to miesi\u0105c \u015bwiadomo\u015bci raka piersi.<\/p>\n

\ud83e\udd14 Co ja o tym my\u015bl\u0119? R\u00f3\u017cnie my\u015bl\u0119:<\/p>\n

\ud83d\udeba Z jednej strony uwa\u017cam, \u017ce profilaktyka raka piersi powinna by\u0107 czym\u015b obecnym w codzienno\u015bci ka\u017cdej kobiety. Samobadanie piersi nale\u017cy wykonywa\u0107 w ka\u017cdym miesi\u0105cu, a badania obrazowe wtedy, kiedy jest na nie pora (czyli z grubsza rzecz ujmuj\u0105c przynajmniej raz w roku). To powinien by\u0107 nasz obowi\u0105zek (nie chodzi mi o usankcjonowanie prawne, lecz o podej\u015bcie), niczym przegl\u0105d rejestracyjny auta. \u017badna niezwyk\u0142o\u015b\u0107 wymagaj\u0105ca oprawy, celebracji, czy akcji \u201er\u00f3\u017cowy pa\u017adziernik\u201d. \ud83e\uddcf\u200d\u2640\ufe0f<\/p>\n

\ud83d\udeba Z drugiej jednak strony s\u0105dz\u0119, \u017ce absolutnie ka\u017cdy pretekst do przypomnienia o badaniach jest dobry! I je\u015bli kto\u015b w\u0142a\u015bnie w pa\u017adzierniku p\u00f3jdzie do lekarza zbada\u0107 swoje piersi, to b\u0119dzie to tak samo \u015bwietne posuni\u0119cie, jak by\u0142oby w lutym czy maju. By\u0107 mo\u017ce w\u0142a\u015bnie teraz b\u0119dzie \u0142atwiej zmobilizowa\u0107 si\u0119 i p\u00f3j\u015b\u0107 na usg czy mammografi\u0119 razem z kole\u017cank\u0105 czy siostr\u0105. W tym miesi\u0105cu b\u0119dzie sporo akcji u\u0142atwiaj\u0105cych dost\u0119p do tych bada\u0144 (ju\u017c zacz\u0119\u0142am je udost\u0119pnia\u0107 na grupie Kolorowe raki) \u2013 zatem korzystajmy!<\/p>\n

Korzystajmy i pami\u0119tajmy, by dba\u0107 o siebie przez ca\u0142y rok, a nie tylko w najbli\u017cszym miesi\u0105cu. \u261d\ufe0f<\/p>\n

\ud83d\udc97\ud83d\udc97\ud83d\udc97\ud83d\udc97\ud83d\udc97\ud83d\udc97\ud83d\udc97\ud83d\udc97\ud83d\udc97\ud83d\udc97<\/p>\n

Chcia\u0142am Wam dzi\u015b zaproponowa\u0107 konkurs. \ud83d\udce3<\/p>\n

Prosz\u0119 o odpowiedzi w komentarzach pod dzisiejszym postem na blogu na FB<\/a>\u00a0 na takie oto pytanie:<\/p>\n

\u201eJAK O SIEBIE DBASZ PRZEZ CA\u0141Y ROK?\u201d<\/p>\n

Pytanie celowo jest takie bardzo otwarte, bo chc\u0119 Was zach\u0119ci\u0107 do zatrzymania si\u0119 na chwil\u0119 i uczciwego zastanowienia si\u0119 nad tym, jak naprawd\u0119 o siebie dbacie, we wszystkich aspektach, jakie Wam przyjd\u0105 do g\u0142owy \u2013 od bada\u0144 profilaktycznych w\u0142a\u015bnie, poprzez diet\u0119, aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, dob\u00f3r towarzystwa, sen, odpoczynek, piel\u0119gnowanie w\u0142asnych pasji, \u015bmiech, (\u2026) a\u017c po pomalowane paznokcie.<\/p>\n

\ud83c\udf81\ud83c\udf81 Dwa komentarze, kt\u00f3re wydadz\u0105 mi si\u0119 najbardziej inspiruj\u0105ce, szczere, kreatywne \u2013 nagrodz\u0119 kosmetykam<\/a>i INGENII<\/a>, kt\u00f3re na pewno przydadz\u0105 si\u0119 w codziennych rytua\u0142ach piel\u0119gnacyjnych. Na zg\u0142oszenia czekam do 17.10. do godz. 22:00. Regulamin konkursu znajdziecie TUTAJ<\/a><\/strong><\/span>.<\/p>\n

\ud83d\udc97\ud83d\udc97\ud83d\udc97\ud83d\udc97\ud83d\udc97\ud83d\udc97\ud83d\udc97\ud83d\udc97\ud83d\udc97\ud83d\udc97<\/p>\n

Dbajcie o siebie! \ud83d\ude18<\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

No to mamy pa\u017adziernik. \ud83d\udc81\u200d\u2640\ufe0f Zacz\u0105\u0142 si\u0119 raptem wczoraj, a ja ju\u017c mam wszystkie swoje kana\u0142y spo\u0142eczno\u015bciowe zalane r\u00f3\u017cem. \ud83d\udc8c Ogrom wst\u0105\u017ceczek w tym kolorze, przypominaj\u0105cych o tym, \u017ce to miesi\u0105c \u015bwiadomo\u015bci raka piersi. \ud83e\udd14 Co ja o tym my\u015bl\u0119? R\u00f3\u017cnie my\u015bl\u0119:<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1106,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,6],"tags":[157,278,277,279,545,544,546],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/koloroweraki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1105"}],"collection":[{"href":"https:\/\/koloroweraki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/koloroweraki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/koloroweraki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/koloroweraki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1105"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/koloroweraki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1105\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1113,"href":"https:\/\/koloroweraki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1105\/revisions\/1113"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/koloroweraki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1106"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/koloroweraki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1105"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/koloroweraki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1105"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/koloroweraki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1105"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}