Kiedyś na jednej z grup wsparcia, ktoś zapytał, co warto sobie naszykować przed chemioterapią. 🧐
Padało mnóstwo praktycznych porad i słów otuchy.
Zabrałam głos i ja. Wiecie, co podpowiedziałam?
LODY. 🍦
Napisałam to i lekko struchlałam, czy za chwilę nie zostanę pożarta za głupi komentarz. 🙆♀️ Ale okazało się, że wiele osób temu przyklasnęło. 👏
Jak już wiecie, uważam, że właściwa dieta w leczeniu chorób nowotworowych (zresztą u ludzi zdrowych też!) jest bardzo ważna. 👆
Ale zarazem daleko mi do jakiegoś radykalizmu w tej dziedzinie…
ℹ️ Jeśli w pozostałych posiłkach w ciągu dnia dostarczymy wszystkie odpowiednie składniki, jeśli zachowamy odstępy między wędrówkami do kuchni, jeśli zadbamy o odpowiednie nawodnienie organizmu i o ruch – to naprawdę żadna krzywda nam się nie stanie, jeśli na podwieczorek czasem zjemy porcję dobrych lodów (które – o zgrozo! – zawierają tłuszcz i cukier).
Tylko błagam Was, nie w kolorze smerfowym… 🙅♀️ bez srebrnej posypki… 🤦♀️ bez polewy o smaku coli… 🤦♀️
Smakołyki mogą mieć miejsce w naszym jadłospisie, pod warunkiem, że będziemy wybierać te z prostych i naturalnych składników.
Zdaję sobie sprawę z tego, że nie każdy z Was może sięgnąć po lody, bo jest jednak trochę przeciwwskazań medycznych (choćby radioterapia okolic przełyku), ale jeśli tylko możecie i lubicie, to zachęcam.
Dlaczego? 🧐
– Bo zawsze to jakaś porcja białka i wapnia, a tego potrzebujemy sporo.
– Bo są łatwe do przełknięcia i strawienia, nawet jeśli układ trawienny słabo współpracuje.
– Bo są łatwe w przygotowaniu (spacer do najbliższej lodziarni lub jeśli to niemożliwe to do własnego zamrażalnika).
– Bo łagodzą uczucie rozpalenia w brzuchu po chemii.
– Bo jak już nie mamy siły ich jeść, to można postawić na czole i świetnie chłodzą (sprawdzone na sobie w chwilach, kiedy po chemii wyglądałam jak świeżo wyjęta z pieca).
– Bo mogą być świetną manifestacją hasła „nie dajmy się zwariować!”.
– Bo są tak pyszne, że oplułam już klawiaturę…
🤭😋
Nie wiem, jaka dziś u Was pogoda, ale jeśli przyzwoita, to idźcie na lody! 🍦
Niech Wam kapią po brodzie i robią klejące wąsy! 🤩
Pamiętajcie o drobnych przyjemnościach. 👆
Lubicie lody? Dajcie znać pod postem:
https://www.facebook.com/104684551603772/posts/158387032900190/
